Как победить страх
Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании приятных будущих изменений, необходимо начать действовать. Ни в коем случае не стоит впадать в панику: просто нужно не эмоционально, а рационально подойти к этому вопросу. Начать следует с квалифицированного медицинского обследования.

При заранее запланированной беременности , поводов для волнений будет гораздо меньше. Супруги имеют возможность пройти полное обследование, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Спонтанная беременность требует более пристального наблюдения врачей. Первые двенадцать недель, особенно с 5-й по 10-ю, действительно наиболее опасны во всех отношениях, идет ли речь о курении, инфекционном заболевании или стрессовой ситуации. По мнению специалистов, если отрицательные факторы сработали на самых ранних сроках, то беременность развиваться не будет. Если же она проходит нормально, волноваться не стоит. Просто за такой беременной необходимо наблюдать более пристально.

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых – формирование готовности женщины к родам. Выбирая те или иные курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать четыре основных компонента:

Психопрофилактичекая подготовка – это могут быть индивидуальные беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связанных с родами и страхом перед ними. Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключатся в следующем: выработать у женщины сознательное отношение к беременности, научить воспринимать роды как физиологический процесс, а также создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов.
Страх боли во время родов преодолевается не только с помощью знания естественного для женщины механизма родов, но и во многом помогает присутствие близкого человека, которому женщина доверяет, это может быть не только муж, но и врач, акушерка, с который у роженицы сложились доверительные отношения.
Групповые занятия специальной гимнастикой обычно направлены на тренировку дыхания и группы мышц, которым предстоит особо напряженная работа во время родов: брюшной пресс, мышцы тазового дна.
Знание особенностей физиологии новорожденных также избавляют маму от многочисленных переживаний по поводу его здоровья, а занятия, обучающие уходу за ребенком реально способны облегчить хлопотливое будущее молодой мамы.
Обычно подобные занятий проводятся в группах по 6-8 человек, это важно опять-таки в психологическом плане – возможность пообщаться с другими женщинами, обменяться впечатлениями и поговорить о волнующих будущих мам проблемах создает ощущение включенности в активную жизнь, помогает понять, что ваши страхи разделяют многие женщины.

В первый раз, это всегда страшно и интересно! Но как бы я себя не настраивала, у меня присутствует страх за малыша, я очень переживаю что б он родился здоровеньким и крепким и не раньше срока.Так как, у меня маловодье и отеки внутрених органов, а плацента созревает на 2 недели  положенного срока, я очень переживаю.И в голову лезут не понятные мысли. Но ряди такого счастья,можно немного потерпеть, и это правда.
Мне очень повезло, что я нашла такой замечательный и интересный форум.Спасибо вам за поддержку и интересную информацию!

Я тоже страху натерпелась и обвитие пуповиной у нас было (потом выпуталась) и угроза преждевременных родов 2 раза. Главное я все ждала когда будет 36 недель, как врач сказала это уже сформированный ребеночек. Вот 36 недель наступило а я все прошу дочку ну подожди еще хотя бы две недельки и будет совсем хорошо. Но моя умничка дождалась почти до 40 недель. Так что главное надеяться и верить что все будет хорошо.

Я до смерти боюсь!

Страх - это еще одно чувство, которое сопровождает на протяжении всей беременности почти каждую будущую маму. С головокружительной скоростью вы будете переходить от восторга к ужасу. У вас может появиться чувство тревоги при мысли о том, что внутри у вас зародилась и растет новая жизнь, за которую вы будете нести ответственность до конца вашей жизни. Вскоре ваши страхи приобретут более специфический характер. Вы будете ощущать постоянную тревогу, иногда вы сможете объяснить себе, чем она вызвана, а иногда и нет. Чувство паники, стресса и беспомощности будут чередоваться изо дня в день. Но для того, чтобы с этими ощущениями бороться, необходимо знать, чем же они вызваны и какие медикаментозные препараты могут вам в этом помочь. Итак, какие же страхи бывают.

Страх выкидыша
Как только вы освоились с шоком и возбуждением, узнав, что беременны, вы сразу же поймете, что главной и самой важной целью вашей жизни теперь становится сохранение беременности. Страх потерять ее вполне оправдан. Статистические данные свидетельствуют, что, по крайней мере, одна из пяти диагностированных беременностей оканчивается выкидышем, и шансы выносить плод всегда будут зависеть от состояния вашего здоровья и от вашего возраста.
Для некоторых женщин, особенно тех, у кого зачатие не вызвало никаких осложнений и кто не испытывал угрозы ее прекращения в виде кровотечения или действительного выкидыша, процесс и понятие “сохранение беременности” почти ничего не значат. Но для женщин, которые в течение нескольких лет мечтали забеременеть, или тех, кто в силу других причин считают, что их беременность более уязвима, первые три месяца связаны с ощущением страха выкидыша.
Почти в каждой книге по беременности подчеркивается, что для женщин без предпосылок к выкидышу нет абсолютно никаких причин изменять привычный образ жизни, и что в большинстве случаев выкидыши, происходящие в первый триместр, являются результатом генетических нарушений в зародыше. Но если существует хотя бы сотая доля угрозы потерять ребенка в этот период, вместо того, чтобы изводить себя мыслями, а вдруг произойдет выкидыш, просто стоит прекратить все рискованные занятия, умерить свой пыл и подумать о том, что беременность - это не соревнование. Делайте только то, что необходимо для вас и вашего малыша, чтобы спокойно прожить эти девять месяцев и родить здорового и красивого ребенка!
Еще одной биологической причиной выкидышей являются судороги, похожие на спазмы при менструации, часто появляющиеся на ранних стадиях беременности. Если вы их чувствуете, расслабьтесь - как правило, сами по себе они ничего не означают. Если возникает боль и появляется кровь, срочно обратитесь к врачу.

“Господи, а вдруг что-нибудь случится с моим ребенком!”
К сожалению, не все дети рождаются совершенно здоровыми, взрослея, часто болеют, иногда им требуется срочно вырезать аппендицит или, не дай Бог, с ними может произойти что-нибудь похуже. По этому поводу каждая мама всегда будет ощущать чувство страха и беспомощности. Но необходимо всегда помнить, что ваши страхи, как правило, лишены всякого смысла и всегда преувеличены по сравнению с тем, что может произойти на самом деле.
Возможно, такие страхи это просто стремление закалить психику в случае, если что-нибудь действительно произойдет. Нам всем порой кажется, что если мы все представим заранее в своей голове, то шок или горе будут не столь велики, как если бы это случилось на фоне полной безмятежности.
Многие беременные женщины предпочитают заранее исследовать состояние здоровья своего ребенка, чтобы избавиться от беспокойства о пороках его развития. В настоящее время стало возможным произвести анализ крови с генетическими маркерами синдрома Дауна.
Если вам уже тридцать пять или больше, вам могут сделать генетический тест, при котором получат пробы околоплодной жидкости. Они называются: хорионовая проба и амниоцетез. Положительные результаты этих тестов исключают возможность того, что ваш ребенок родится с какими-либо дефектами развития.
Но если вам кажется, что здесь и кончаются все беспокойства, вы очень ошибаетесь. Как только вы избавитесь от мысли, что у вашего ребенка не будет дефектов, свойственных болезни Тея-Сакса или синдрому Дауна, ваш творческий потенциал тут же найдет новый повод для беспокойства: а вдруг у ребенка будет косоглазие или такие уши, как у принца Чарльза. Беспокойство, по-видимому, является необходимым упражнением психики во время беременности. Когда вы уживетесь с этим чувством, ему на смену может прийти другое - чувство вины. Именно сейчас вам станет понятно, что пришло время расплаты за бездумные поступки в юности. Если вы вдыхали дым во время курения, вам станет плохо при мысли о том, что ваши хромосомы теперь уже не те, какими были раньше. Самый обычный страх возмездия приходит к тем из нас, кто во время зачатия был в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Вы все девять месяцев беременности будете мечтать о том, как было бы хорошо, если бы вы были в ту ночь трезвой как стеклышко.
В конце концов, по воле Божьей, рождается здоровый ребенок. И если вы думали, что постоянно присутствующее во время беременности чувство одержимости и беспокойства больше не будет вас преследовать, увы! Сейчас ваш новорожденный малыш станет самой важной персоной в вашей жизни. Вы будете прислушиваться и присматриваться к нему каждую минуту. Вам будет казаться, что ваш малыш еще жив только потому, что вы каждую минуту концентрируете на нем свое внимание. Во время сна малыша многие из вас будут держать зеркальце у них под носом, чтобы увидеть влажное облачко - свидетельство того, что ребенок еще дышит и т.д., и т.п. Поздравляем вас, вы вступили в Великую лигу беспокойных!

Страх сделать не то, что надо
Из-за всепоглощающего желания защитить вашего еще не родившегося младенца от всех случайностей существуют правила поведения беременной женщины. Если вам не хватает самообладания для того, чтобы считать себя образцовым родителем, вас с удовольствием наставят на путь истинный люди, убежденные, что они рождены именно для того, чтобы следить за вашим поведением и давать вам “полезные”, с их точки зрения, советы.
У них всегда наготове рассказ о женщине, которой после пятидесяти часов родов срочно потребовалось кесарево сечение, потому что пуповина обвилась вокруг шеи ребенка и прочие ужасные случаи. Им доподлинно известна причина и готово объяснение случившегося: или она спала на спине, а не на левой стороне, или, с их точки зрения, ей слишком рано сделали укол, или что-то еще в этом роде.
Эти “знатоки” расскажут беременным женщинам о вреде микроволновых печек, с которыми надо немедленно расстаться, и о том, что формальдегид, содержащийся в матраце, на котором они спят, может быть причиной отравления; они также считают, что диетическая содовая вода приносит такой же вред, как инъекции героина. Можно подумать, что у них так прекрасно протекают роды и рождаются абсолютно безупречные дети, и именно это дает им право уличать вас в ошибках.
Одна из беременных вспоминала, как пошла в косметический салон, чтобы подкрасить корни волос. В это время абсолютно посторонняя женщина подошла к ней и с тревогой сказала: “Вы что не знаете, что во время беременности вам нельзя соприкасаться с химикалиями?” Беременная, голова которой уже была покрыта алюминиевой фольгой, а краска находилась на волосах, внутренне впала в отчаяние. Она закончила окраску волос и выбежала из салона в слезах, страшась, что,будучи такой невеждой, нанесла вред своему драгоценному ребенку. Иногда можно посоветоваться с врачом насчет окраски волос и решить заранее, стоит ли ее делать.
Если рассказ о салоне красоты кажется вам слишком экстравагантным, тогда подождите, пока вы не столкнетесь с “доброжелателями” в ресторане или на вечеринке. Бог простит вас, если вы выпьете бокал шампанского за обедом или во время тоста с письменного разрешения вашего врача. Зато эти “добрые” люди будут укоризненно смотреть на вас или просто подойдут и тут же прочитают вам лекцию об “алкогольном синдроме плода”.
Естественно, у врачей есть свое мнение об употреблении спиртных напитков во время беременности. А что касается общественного запрета на таблетки, аспирин, кофе, искусственные заменители сахара, не говоря уже о вашей скомпрометированной половой жизни и ваших чудовищных пропорциях, то немного выпить с разрешения врача хотя бы раз в два месяца кажется не только позволительно, но и желательно.
Жизнь - это целый ряд рассчитанных рисков, и вы со своим врачом должны разработать схему поведения, которая будет не только полезна вашему младенцу, но и приятна вам самим.

Страх схваток и родов
А теперь поговорим о том, чего больше всего боится женщина, беременная в первый раз.
После того, как вы услышите историю родов от каждой встреченной вами женщины, вы будете бояться того, что не сможете тужиться, как следует, что потеряете сознание или будете плакать, когда вам будут делать внутривенное вливание, что злодей-анестезиолог сделает так, что вы будете парализованы на всю жизнь или не сможете никогда проснуться. Мы не будем вдаваться в подробности схваток и родов, и что при этом испытывают роженицы, но мы хотим рассмотреть самую суть этих страхов.
Вам предстоит самое большое испытание в жизни, и ваш несчастный муж ничем не сможет вам помочь. Весь ужас будет заключаться в том, что вы окажетесь в очень уязвимом положении, ощущая боль и опасаясь того существа, которое настойчиво просится наружу.
Предупреждаем всех беременных, что после родов матери могут не рассчитывать на церемонию награждения. Громкоговоритель будет молчать; матерям, которым удалось родить своих детей без обезболивающих препаратов, крика и неразберихи на родильном столе, не причитается никаких медалей. Основная цель схваток и родов - это получить здорового ребенка. И поверьте - ваш муж, по крайней мере, в течение 48 часов будет считать вас богиней за то, что пришлось вам перенести, чтобы родить для него ребенка.
И в заключение самый последний совет, касающийся страха, беспокойства и психоза. Постарайтесь к этому приспособиться, ведь в действительности это состояние никогда не проходит. Даже после того, как вы нашли успокоение после девяти месяцев постоянного ожидания и держите абсолютно здорового ребенка у себя на руках, у вас вдруг возникает следующее беспокойство: “А хватает ли ему молока?” или “Не слишком ли он много ест и не станет ли он толстым?” Вашим сомнениям не будет конца: вдруг ваш малыш самым последним научится ходить на горшок или не сумеет дружить с другими детьми? Когда же он становится старше и у него появляется много друзей, вы начинаете беспокоиться, какое влияние они окажут на вашего ребенка. Вы всегда будете беспокоиться и думать, что их ждет завтра, послезавтра и после послезавтра? Вы - родители, и таков ваш удел...
Дорогие беременные женщины! Вы меняетесь, день ото дня набирая вес, приобретая новые привычки и испытывая массу положительных и отрицательных эмоций, которые создают не просто сумбур мыслей в голове, но и хаос в нервной системе, - ваш организм испытывает большие нагрузки и мобилизует работу всех систем и органов.
Беременность - это испытание для всего организма. В это время каждую из вас может беспокоить бессонница, ощущение тревоги и страха, раздражительность, утомляемость, головокружение, сердечная аритмия, желудочно-кишечные расстройства.
Все эти перемены в вашем организме, прежде всего, вызывают недостаток магния. Поэтому возникла необходимость в создании препарата, который бы восполнил эту нехватку и помог бы предотвратить процесс нарушения усвоения магния во время стрессов.
При этом учеными доказано, что наиболее эффективно магний защищает клетку от разрушительного воздействия стресса только в союзе с витамином Вб.
Чтобы “подзарядиться” этими минеральными веществами, вам достаточно некоторое время попринимать Магне-Вб - препарат с оптимальным соотношением дозы магния и витамина Вб. Магний восполняет нехватку микроэлемента в организме, а витамин Вб помогает усвоению и закреплению магния клеткой.
Лучшая рекомендация, которую можно дать каждой беременной женщине, - избегайте источников раздражения, а если это не удается, не стоит усугублять ситуацию, надеясь, что плохое самочувствие нормализуется само собой. Лучше сразу решите эту проблему с помощью препарата Магне-В6, схему приема вам подскажет ваш лечащий врач.

http://www.rusmedserver.ru/

А я боюсь одного- плохих врачей...

Именно так и есть!

Я дак ниче не боюсь, надоело уже переживать из за всего....Вот только попался бы врач хороший

Ну это у тебя на фоне беременности, держись!!!

Все будет хорошо!!!!!!!!!

у меня тоже были проблемы с почками, но мы с девчонками в роддоме, за неделю до родов, взяли 2л пива. врачи увидели- офигели.

а я боялась разрывов. у меня прям мания была по поводу разрывов.
но меня кесарили ...

Я вот как то в первый раз ничего не боялась. Правда сейчас страх ОДИНОКОЙ ДУШИ мне напомнил мой: я боялась, что у меня все там разойдется и не сойдется  Короче будет там мета много свободного.

ну, я так глобально не мыслила... 
просто я понимала, что если будут разрывы, то  будут и шрамы. а шрамы "ТАМ" меня как-то не прельщали. и так вся в шрамах, а ещё и "там".... это было бы уже слишком...

таааааак. тебе сейчас нужны положительные эмоции и мысли! в крайнем случае, сдай анализ- и успокоишься.

Marina незнаю, как это будет по-русски, скажу по-украински - не переймайся!

   
я вот точно так же за ней гонялась по всему форуму 

Добавлено:Женя, хочешь прикол? Белка в списке пользователей, а не в своих людях- она не видит, ни интервью, ни фотоконкурсы...
Надо Ирине сказать, чтобы перевела.

Отредактировано ОДИНОКАЯ ДУША (2009-06-03 01:04:59)