Happy Mama |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Happy Mama » Здоровье во время беременности » Питание будущей мамы
На протяжении двух лет я постоянно сидела на диетах, но сейчас жду ребёнка, а во время беременности женщина должна хорошо питаться, значит ли это, что можно есть всё, что захочется, или всё же существуют ограничения?
Отредактировано Муся (2021-06-09 12:37:20)
Я никогда не сидела на диетах и потому во время беременности ела всё то, что и до неё, только больше, так как аппетит у меня был лучше, единственный продукт, в котором я себя ограничивала - это цитрусовые.
Женщинам, которые ограничивали себя в питании до беременности, будет гораздо сложнее наладить рацион, так как будущей маме нужно хорошо питаться, чтобы её ребёнок в утробе получал полный набор полезных веществ и микроэлементов https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-p … u-rebenka/ Я тоже знаю, что беременной женщине рекомендуют ограничить в употреблении цитрусовые, в остальном всё зависит от ваших предпочтений.
Отредактировано мигета (2021-06-09 12:31:46)
Если вы сильно переживаете, что не правильно составите свой рацион, то я советую обратиться к диетологу, я например во время беременности ела очень много рыбы и яиц, мой организм их требовал.
Добрый день) Если вы будете себя постоянно ограничивать, то вам будет от этого грустно, а от грусти еще больше захочется есть) По крайней мере, у меня так. Поэтому я люблю вкусно поесть, главное тут готовить вкусно. Стол 5 вкусные рецепты https://stol5.ru/vkusnye-recepty меня выручает в этом вопросе. Какие же у них вкусные, а главное сбалансированные рецепты.
Переедать так же не рекомендуется. Это не лучше диеты. Сбалансированно питаться надо.
Вы здесь » Happy Mama » Здоровье во время беременности » Питание будущей мамы
Написать администратору
