Девчонки, я опять на диете     Если у меня в линеечке не будет никаких изменений, пните меня ногой, пожалуйста

COLLEEBRI
Ну на первый раз мы тебя прощаем, но смотри!!!! Ух-х-х!!!

Мама
Нет,надо сбросить немножко,а то тяжко с лишним грузом 

Nino4ek
А как ты сбрасывала?

А я после родов весила 70, потом набрала еще 2 кг и стала худеть. Вот результат. Но еще стольже надо

Nino4ek А это действительно помогает, особенно если после 18-00 не есть, как говариться до этого времени еш все но после ни ни!!!!! Я после родов весила 53 кг, потом 55, к земе всегда набираю до 59 не больше, но к лету опять сама по себе худею до 55 кг!!!!

АНЧОУС
ну вообще помогает! Но не в том смысле, что  днем завтракаешь и обедаешь в Макдоналсе , а вечером голодаешь. И днем умеренно и сбалансировано, главное еще (по мне так), это каждый день есть первое блюдо. А так, вечером я могу чаю попить с сыром например, совсем не есть то до "отбоя" уж тяжко, если отбой случается не раньше 12 ночи. Да и я кормлю еще, так что совсем не есть тоже нельзя.

АНЧОУС
молодец!!!!   

_Наташка_
мне казалось ты кормишь еще? или я напутала?

_Наташка_
аа... а я почему-то думала вы на ГВ... думаю, надо же, так при ГВ ограничивать себя.... вообще похудеет сильно

А что за диета, если не секрет! А то я сижу на кефирной, но что-то не очень вес уменьшается.

Ой возьмите, не жалко

Девочки, а я опять со своим шейпингом У меня попа в объеме уменьшилась на 7см (почти 8 ) Я довольная!!!!!!!!!
Ну я правда еще на диете уже больше недели сижу, точнее не на диете, а просто ем микродозами и после 18 не ем вообще. Поскольку я ограничила себя резко в еде, то пошла и купила в аптеку витаминчики - называются Кальцемин Адванс! Мне они очень нравятся. Там комплекс разных минералов + кальций Вот я на завтрак таблеточку съедаю и так хорошо себя чувствую, даж давление скакать перестало

Живот это проблема всех женщин,и по закону подлости он уходит самый последний,похудеет сначала все и только потом живот.Комплексы есть,но если качать только одну группу мышц жир будет отлагаться на других местах,поэтому придется бросать живот качать бедра и так далее

solnce85
незнаю А ты не пробовала питаться в Макдональдсе? Ну я иммею ввиду целую неделю только макдональдсная жрачка. говорят помогает

Это типа для тех кто еще е потерял надежду похудеть (ну как я например).
Два первых пунктика мне особенно понравились!!!

Ваш холодильник 
Знайте ли вы, что холодильник в среднем открывают двадцать два раза в день??? Поскольку он неотъемлемая часть наших планов в отношении еды, ниже перечисляются меры, которые следует принять, чтобы не злоупотреблять этим предметом бытовой техники:

Прикрепите на холодильник зеркало!
Можно купить зеркальце и прикрепить его на дверцу. Если вы, каждый раз подходя к нему, будете видеть свое лицо, это возможно, охладит ваше желание поесть.

Напишите себе записку с ободряющими словами!
Пусть эта записка стимулирует ваш успех. Напишите, например: "Я могу это сделать!!!" или "До купального сезона остался только месяц".

Повесьте изображение женщины, на которую Вам хочется быть похожей!!!
Это может быть и Ваша фотография, когда вы выглядели лучше всего.

Держите в холодильнике жир!
Полкилограмма сливочного масла или маргарина положите в полиэтиленовый пакет. Поместите этот пакет в холодильник так, чтобы, открывая дверцу, вы прежде всего видели его.

Разделите свой дневной рацион ра порции!
Разложите по пакетам всю еду, предназначенную на день. Вам сразу будет виден ваш дневной рацион. Это избавит вас от излишнего потребления пищи.

"Лучшие в мире секреты красоты" Диана Айронс