*Kamila* В это месяце мы точно овуляцию пропустили. Я во время овуляции заболела гриппом и муж тоже. В связи с этим мы не стали любить друг друга, у обоих была температура и т.д. и т.п.

*Kamila* согласна с тобой! У нас есть знакомая семейная пара, у них первые четыре года после свадьбы не получалось зачать. Через четыре получилось и родилась девочка. Им врач сказал, что после первых родов быстро опять заберемениете. А второй раз она забеременила опять только ровно через четыре года. Сейчас она на восьмом месяце и узи показало, что снова девочка. Бывает же в жизни!

CARTOLINA
Ооо! Ну тогда вообще хорошо - март полон надежд!!! Удачи огромной-преогромной!

Нашла интересную информацию по подготовке к зачатию. Может, кому-то поможет получить новые знания по этому непростому вопросу!

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.
Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени. Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовоспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простагландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

CARTOLINA
Сладости обожаю! Но просто однажды поймала себя на мысли, что когда их нет особо в доме - я живу и без них. Иногда, правда, очень сильно хочется, но на этот экстренный случай у меня всегда лежит шоколадка! Поэтому сама особо не покупаю, если только кто-то подарит коробочку конфет или готсинцы принесёт - то лопаю, конечно, много! Вот! В целом, меня можно в полной уверенности назвать "СЛАДКОЕЖКА!"
Кофе, вообще, не люблю. Выпиваю только два раза в неделю (на выходных) по утрам. Просто готовлю завтрак и мужу варю кофе и он меня заставляет по кружочке вместе с ним выпивать!
Что касается курения - в этом мне повезло! Я ни разу в жизни, вообще, сигарету в рот не брала! И вообще не переношу табачный запах! И муж не курит уже много-много лет (в юности, конечно, курил)! И говорит, что ему очень хорошо без этого живётся!
Что касается спиртного, я полностью придерживаюсь мнения, что не надо пить, если планируешь. Но, сдругой стороны, уже так устала себя во всём ограничивать, что в этом месяце отрываюсь - позволяю выпивать себе по фужерчику шампанского и бокалу вина на праздниках или с гостями!

Расскажи, как у тебя!

CARTOLINA
Да, я тоже это знаю. Только полежать так советуют даже дольше, чтобы уж наверняка головастики с лёгкостью дошли до цели!

после занятия любовью(при зачатии) женщине нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и прижать их к груди. Так полежать минут 15.

Я прочитала в одной газете способ забеременеть.В момент эякуляции мужчина должен приподнять тазовую часть женщины.Сперматозоиды толчкообразно выбрасываются и больше вероятности того,что они быстрее и целенаправленее попадут туда,куда нужно.
Ну и затем действительно полежать  15 мин.

CARTOLINA
Кстати я после этого метода забеременела.Вот.До этого не получалось.

*Kamila* Надо срочно все это проэкперементировать!!!

если вы планируете беременность вам необходимо:
• начать прием фолиевой кислоты 400 микрограмм ежедневно,
• сделать тест, что бы выяснить есть ли у вас иммунитет к краснухе,
• снизить вес, если у вас избыточная масса тела,
• бросить курить,
• воздержаться от употребления алкоголя,
• перед началом приема любых медикаментов проконсультироваться с врачом,
• следить за своими менструациями.

Краснуха и беременность
Краснуха - это вирусное заболевание, которое очень легко и быстро передается от больного человека окружающим воздушно-капельным путем. Наиболее частым симптомом краснухи является появление сыпи на теле. При этом больной краснухой становится заразным для окружающих уже за 7 дней до возникновения сыпи на теле и остается источником инфекции еще в течение 7-10 дней после ее появления. Кроме того, не редко краснушная сыпь вообще отсутствует у заболевшего и единственными симптомами болезни могут быть: увеличение затылочных лимфатических узлов или появление болей в суставах.
В подавляющем большинстве случаев краснуха протекает легко, не требует никакого специального лечения и не является опасным заболеванием, с одним единственным но: краснуха крайне опасна, если болезнь возникает в первые 5 месяцев беременности.
Опасность заключается в том, что вирус краснухи легко проникает через плаценту к плоду и может приводить к формированию пороков развития сердца, глухоте, катаракте, нарушению умственного развития. Если беременная женщина перенесла краснуху в первые 8-10 недель беременности, то риск появления одной или нескольких из перечисленных выше патологий у плода составляет 90%. Вероятность пороков снижается до 10-20%, если беременная заразилась краснухой в 11-16 недель. Вирус краснухи практически не оказывает никакого отрицательного действия на развитие малыша после 20 недели беременности.
К счастью, человек болеет краснухой только один раз в жизни. После перенесенной инфекции в организме формируется стойкий иммунитет. Поэтому, если женщина до беременности болела краснухой, повторная встреча с вирусом во время беременности ей не страшна. Находящиеся в крови антитела (иммунитет) моментально свяжут и выведут из организма повторно попавший вирус краснухи, не дав ему дойти до плода.
Нельзя быть полностью уверенной, что у вас есть иммунитет к краснухе, основываясь на том, что вы уже когда-то в детстве болели этой болезнью. Симптомы краснухи не специфичны и сыпь, которая была у вас в детстве, могла быть ошибочно принята за краснуху, хотя была вызвана совсем другим заболеванием. Точно так же отсутствие факта болезни в прошлом совсем не означает, что вы не болели краснухой. Ведь, как это упоминалось выше, краснуха может протекать и без сыпи.
Учитывая, что до не давнего времени в России прививка от краснухи не входила в список обязательных вакцинаций, 15-20% всех женщин в возрасте 18-44 года не имеют иммунитета к краснухе. При этом многие из этих женщин ошибочно думают, что болели краснухой в прошлом. Только анализ крови на антитела к краснухе позволяет однозначно сказать, болели ли вы раньше краснухой или нет. Лучше выяснить это еще до наступления беременности. Если иммунитет есть, то краснуха вам больше не страшна, включая и период беременности. В случае, если иммунитета к краснухе нет, то для его возникновения проводят вакцинацию. Прививка от краснухи должна быть сделана не позже чем за 3 месяца до наступления беременности.

Курение
Абсолютно доказанным является факт, что курение крайне неблагоприятным образом влияет на здоровье человека. Курение способствует развитию рака легких, остеопороза (повышенной ломкости костей), возникновению сердечнососудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин, является фактором риска для развития рака шейки матки.
Что касается вопроса наступления беременности, то многочисленные исследования показали:
• курение вызывает нарушение механизмов созревания и выхода яйцеклетки из яичника,
• курение снижает количество сперматозоидов в сперме и их подвижность, способствует появлению увеличенного количества патологических форм сперматозоидов, может вызывать нарушения эрекции,
• курение отрицательным образом влияет на процессы оплодотворения яйцеклетки и прикрепления беременности к стенкам матки.
Вот почему среди супружеских пар, которые планируют беременность, и где муж или жена курят, способность к зачатию на 30-40% ниже по сравнению с некурящими парами. Кроме того, у курящих женщин в два раза выше вероятность наступления внематочной беременности.
Если беременность наступила и женщина продолжает курить, то у нее значительно повышается риск развития таких серьезных осложнений беременности как:
• самопроизвольный выкидыш (у некурящих 15-20%, у курящих 30-40%),
• предлежание плаценты (состояние, при котором плацента расположена очень низко в полости матки и которое может приводить к развитию угрожающих жизни кровотечений во время беременности и родов),
• преждевременные роды,
• рождение ребенка с низкой массой тела из-за пониженного поступления кислорода через плаценту к плоду.
Поэтому, если вы курите, приложите максимум усилий, чтобы бросить эту вредную привычку еще до наступления беременности. Думаю, что сильное желание иметь здорового малыша поможет вам справиться с этой задачей.
Алкоголь
Как часто бывает, что узнав о наступлении беременности, женщина с сожалением и тревогой вспоминает о том, что не так давно выпила бокал вина или стакан пива и т.д. еще не зная, что уже беременна. Эта тревога вполне обоснованна. Многочисленные наблюдения показывают, что постоянное употребление алкоголя во время беременности приводит к внутриутробной гибели плода, к формированию многочисленных пороков развития.
Медицине не известно, какая минимальная доза алкоголя безопасна во время беременности. И ни один доктор не может гарантировать, что тот, пусть даже совсем небольшой бокал вина, что вы выпили, будучи уже беременной, ни коим образом не отразится на развитии вашего ребенка. Поэтому,
• если вы хотите избавиться от волнений и страхов по поводу того, как может сказаться на здоровье вашего будущего малыша та или иная доза алкоголя,
• если вы хотите иметь здорового ребенка,
то лучше вообще воздержитесь от употребления любых алкогольных напитков, если планируете беременность или уже беременны.
Эта рекомендация касается не только будущих мам, но и пап тоже. Исследования показали, что даже после одной выпитой бутылки пива, происходит 30% снижение подвижности сперматозоидов на ближайшие 72 дня. Чем ниже подвижность сперматозоидов, тем меньше шансов для наступления беременности.
Кофеин, сауна-баня, спорт
Избыточное потребление кофеина в первые 8-12 недель беременности связано с повышенной частотой самопроизвольного выкидыша. Поэтому, если вы планируете беременность, ограничьте прием кофе или чая (особенного зеленого) до 3 чашек в день.
Если вы планируете беременность, или уже беременны, не увлекайтесь походами в сауну, баню. Чрезмерное нагревание тела на ранних этапах беременности может приводить к формированию пороков развития у плода, в частности пороков ЦНС (spina bifida, anencephaly).
Занятия спортом, физические упражнения не противопоказаны, если Вы думаете о наступлении беременности. Однако, избегайте тяжелых физических нагрузок, командных спортивных игр, во время которых вас могут ударить или толкнуть, или таких видов спорта, которые сопряжены с высоким риском падения (например, горные лыжи).

Марина Я никогда не курила, не пью, с массой тела все нормально, медикаменты не принимаю, менструация регулярно без сбоев, на краснуху проверялась - расположенности нет, даже прививку делать не надо, на все скрытые инфекции, а также ВИЧ, гепатит, сифилис все анализы сданы и все в порядке(т-т-т), Узи малого таза делала два раза и там все в норме. Пью Витрум и в нем содержится фолиевая кислота. Но видишь, значит не в этом проблемки. А просто, пока свыше это непредначертано. 
Спасибо за полезную инфо!