Варикоз и беременность... http://www.doktor.ru/qa/varicoz/38812

Варикоз во время беременности... http://www.9months.ru/zdorovieberem/1327

Беременность и варикоз!!!

Беременность - одно из самых замечательных состояний женщины. С первых дней будущая мама ощущает перемены, происходящие в её теле. Гормональные изменения в этот период жизни положительно влияют на организм женщины, однако, беременность не всегда протекает гладко. Те же гормоны, которые улучшают процессы обмена веществ, могут осложнять работу других органов и систем. Кровеносной системе будущей мамы приходится нелегко. Ведь нужно работать за двоих! Чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных  веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.  Поэтому беременность - один из самых сильных факторов провоцирующих варикозное расширение вен.

http://www.sigvaris.ru/products/

http://orteka.ru/compressionjercey

Признаки и опасности варикоза.

Многим будущим мамам знакомо чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах. Это - первые признаки варикоза. Позднее могут появиться отёки и боли. Внешние проявления варикоза - сосудистые звёздочки и расширенные вены. Вопреки расхожему мнению, проблемы с венами после родов не заканчиваются. Конечно, бывает, что расширенные вены после рождения малыша исчезают, поскольку нормализуется вес и концентрация половых гормонов. Однако результатом значительных изменений соединительной ткани во время беременности может стать необратимое повреждение венозных стенок и клапанов. Это особенно характерно для женщин, которые имеют дополнительные факторы риска (наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни).

Природа позаботилась о том, чтобы во время родов мама не потеряла слишком много крови - во время беременности под воздействием гормонов кровь становится гуще. Однако, сгущение крови, а также венозный застой значительно повышают риск образования в венах ног маленьких кровяных сгустков, называемых тромбами. У будущей мамы риск возникновения тромбоза выше, чем у других женщин в 3-5 раз. Возможна закупорка вен тромбом и их воспаление - тромбофлебит. Образование тромбов может стать причиной тяжелого осложнения - тромбоэмболии легочной артерии, угрожающей здоровью мамы и ребенка. В течение 6 недель после родов сохраняется высокий риск развития тромбоза, особенно после кесарева сечения или большой кровопотери во время родов.

Как предотвратить варикоз. Полезные советы.

-  Пейте достаточное количество воды.

-  Не допускайте запоров. Основную долю вашего рациона должны составлять продукты с большим количеством клетчатки.

-  Исключите горячие ванны. Принимайте душ.

-  Завершайте водные процедуры обливанием ног прохладной водой.

-  Ограничивайте пребывание в условиях жары и повышенной влажности.

-  Ведите активный образ жизни. Регулярные двухчасовые прогулки в комфортном темпе – отличная тренировка для сосудов. Очень полезны аквааэробика и плавание - занятия в воде предотвращают венозный застой. А вот силовые нагрузки недопустимы.

-  Носите удобную обувь на каблуке не выше 3-4 см.

-  Носите удобную специализированную одежду. Слишком узкие брюки (даже в первом триместре беременности), чулки и белье с тугими резинками затрудняют кровообращение.

-  Не стойте и не сидите подолгу - не возлагайте на ноги лишнюю статическую нагрузку.

-  Сидите правильно - не сутультесь, не скрещивайте ноги под стулом и не кладите ногу на ногу;

-  Ни в коем случае не поднимайте тяжести!

-  Не делайте эпиляцию воском и не пользуйтесь электроэпилятором.

-  Давайте ногам отдых периодически в течение дня (или хотя бы вечером), положив их  на подушку выше уровня сердца. В таком положении надо находиться примерно 15-20 минут.

-  Используйте наружные гели с сосудоукрепляющим эффектом. Безопасный препарат поможет подобрать ваш врач.