Happy Mama

Объявление

На нашем форуме проводится фотоконкурс!!!! :) Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме! На форуме проводятся фотоконкурсы!!! УЧАСТВУЕМ!!! И ГОЛОСУЕМ!!!!!! НЕ ЗАБЫВАЕМ ГОЛОСОВАТЬ!!!!!!!!!! :)

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Happy Mama » Мамина красота » Как вы поддерживаете себя в форме?

Как вы поддерживаете себя в форме?

Страница: 1

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

  • Автор: Светуля
  • Участник
  • Светуля
  • Зарегистрирован: 2021-02-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 26
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    1 час 44 минуты
  • Последний визит:
    2023-09-30 01:45:44

Как вы поддерживаете себя в форме? Хочу похудеть, но никак не получается. Пробовала разные диеты, но долго высидеть на них не могу, не хватает силы воли( Понимаю, что спортом нужно заняться, но не могу, ребенок маленький совсем, не с кем его дома оставить.

0

2

  • Автор: Slastёna
  • Заинтересовавшийся
  • Slastёna
  • Зарегистрирован: 2021-02-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 18
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    54 минуты
  • Последний визит:
    2023-09-30 01:54:45

Я такая же, пару дней на диете сижу, а потом срываюсь и начинаю есть все подряд, еще хуже получается( Не только потерянные килограммы возвращаются, а еще и набираю лишнее. Это какой-то замкнутый круг(

0

3

  • Автор: Holli
  • Активный участник
  • Holli
  • Зарегистрирован: 2019-10-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 34
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    3 часа 7 минут
  • Последний визит:
    2023-09-30 02:01:03

Девочки, да не нужно сидеть на жестких диетах, начните просто считать калории. И старайтесь правильно питаться, углеводы только в первой половине дня, после обеда - белок и овощи. А заниматься спортом можно и дома. Я вот взяла в аренду эллипсоид и на нем тренируюсь. У нас в Москве есть фирмы, которые предлагают такие услуги https://fitsharing.ru/arenda-ellips, это очень удобно. Может и вам так же поступить

0

4

  • Автор: ekaterina velikay
  • Заинтересовавшийся
  • ekaterina velikay
  • Зарегистрирован: 2021-02-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 19
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2023-09-30 02:02:10

Да можно ведь даже просто на пробежку выходить по утрам, для этого даже и денег не нужно. Это все отговорки, что времени нет, нет силы воли. Если хотите быть молодой, красивой мамой, то вам ничего не помешает. Я просто стараюсь кушать понемногу, ужин - не позднее 7 часов вечера

0

5

  • Автор: Бамбара
  • Заинтересовавшийся
  • Бамбара
  • Зарегистрирован: 2021-03-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 10
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    31 минуту
  • Последний визит:
    2021-11-28 11:24:38

Я недавно пересмотрела свое питание, а еще начала заниматься спортом. Есть у меня как кардиотренировки, так и силовые. Считаю, это правильно. С силовыми не все однозначно, нужно их правильно выполнять, иначе не будет результата. Поэтому в данный момент читаю все правила выполнения упражнений в спортивном блоге, а потом уже выполняю их. Вот, сейчас учусь правильно осуществлять подъем штанги на бицепс https://musclefit.info/podem-shtangi-na-bitseps/

0

6

  • Автор: Стоянова Екатерина
  • Новичок
  • Стоянова Екатерина
  • Зарегистрирован: 2021-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    22 минуты
  • Последний визит:
    2021-09-10 09:46:18

Диеты не для меня, я предпочитаю утренний бег и спорт в зале 2-3 раза в неделю.

0

7

  • Автор: Ikorka
  • Заинтересовавшийся
  • Ikorka
  • Зарегистрирован: 2020-01-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 16
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    3 часа 9 минут
  • Последний визит:
    2022-01-17 14:04:38

Спать по 4 часа и выглядеть при этом отдохнувшей задача не из простых, а утром без тонны косметики справиться вообще невозможно. Именно поэтому у меня так много разных корректирующих средств и палеток. Например, революшен косметика https://www.makeup-spb.ru/about/mur/ у меня одна из любых, в последнее время пользуюсь только ею.

0

8

  • Автор: Рита
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2021-05-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 47
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    2 часа 35 минут
  • Последний визит:
    2022-05-03 15:44:46

Добрый день) я просто стараюсь питаться правильно, стараюсь ходить много пешком, стараюсь не есть за два часа до сна. Иногда просто делаю детокс для похудения https://bodygramm.com/detoks-dlya-poxudeniya.html . Ну и просто читаю интернет журнал о похудении BodyGramm и узнаю там много новых фишечек.

0

9

  • Автор: Маша Фомич
  • Цветок форума
  • Маша Фомич
  • Зарегистрирован: 2020-11-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 63
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    4 часа 56 минут
  • Последний визит:
    2023-08-29 22:57:58

Я не люблю себя изнурять жесткими тренировками, поэтому выбрала более щадящие и интересные. И таааак, сказать, как же я себя поддерживаю в форме? Девочки, я просто уже более года хожу на занятия теннисом https://www.tennisteam.ru/ это активные тренировки, которые прорабатывают за один урок все группы мышц и тело в тонусе в мои года. Попробуйте и для себя открыть этот спорт.

0

10

  • Автор: winkatink
  • Мега-Форумчанка
  • Зарегистрирован: 2022-07-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5646
  • Уважение: -1
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    8 часов 10 минут
  • Последний визит:
    2022-10-06 11:43:31

Diss69.8BettBettBillNokiStuaIrenSecrXIIIBonuGeisSapoEmmaMASTWillFlorGestTescSkanSeghVola
AnthDeluMambLonaOtheNiveDylaSyosXIIICorpMavaFranIrenSomePalmAdidNeutOreaNiveDolcDaguXVII
DiadProWSundRollDarkFallNaviJohaIntrOverCounBehiStopCircToddAttiMaurcottgunmPeteSelaCerr
SergCarlRobeAnthNatcIrenNageXVIIXIIIGonzMiyoAtikLatediamZoneWaltMORGPoonACUTZonePinkRond
RHINZoneXVIIZonePatrJewePercHenrJohnKirkZoneGeraWaltXVIIMarvArthHendDwayXIIIRandEricGoin
JamiWoriXVIIJuleMargMichWedgFursTRASPlewGardSamsSpooSomeSvenHayasentGeerWindAndySeitPowe
PierARAGempiAlexliniBlueValiWinxTrefPfanPunkGullCrepStatTeLLWindWorlSmilWinxHugoWhisDavi
JeweKrisWindWindNianRobeWalkJeweDesiXVIIAntoFranXVIIBurdstelTupeDyinStevPartEnhaMuchGary
PathKeviThisUnioWhenKodoHomoIchaNintXVIIFMEAJennWMRBInnoWillVitaGoldEdwaSylvMoreWilhJane
MarkWindJeweLoveAutoCoatlannTRASTRASTRASVENUNeleDaviSUSEMyslBuddNortJohnPatrIntrHausPink
tuchkasAlfrStro

0

11

  • Автор: winkatink
  • Мега-Форумчанка
  • Зарегистрирован: 2022-07-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5646
  • Уважение: -1
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    8 часов 10 минут
  • Последний визит:
    2022-10-06 11:43:31

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfilter
gearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedhead
handradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstress
jogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouseknockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporal
lancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcern
mammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridge
randomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunit
seawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting

0

12

  • Автор: winkatink
  • Мега-Форумчанка
  • Зарегистрирован: 2022-07-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5646
  • Уважение: -1
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    8 часов 10 минут
  • Последний визит:
    2022-10-06 11:43:31

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ru
http://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ru
http://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

0

Страница: 1

Вы здесь » Happy Mama » Мамина красота » Как вы поддерживаете себя в форме?