Всем привет из Москвы? После родов набрала 12 кг, как их скинуть? Только диету не предлагайте, мы на ГВ. Хоть бери блин и вокруг дома бегай, но ребенка одного дома оставить не могу, а муж постоянно на работе.
Как похудеть после родов?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12021-06-13 10:36:46
- Заинтересовавшийся
- Зарегистрирован: 2021-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 49 минут - Последний визит:
2021-11-21 10:34:11
Поделиться22021-06-13 10:42:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2021-12-13 15:35:27
А вы купите себе беговую дорожку и дома занимайтесь на ней, если это для вас дорого, то можно просто на пару месяцев взять её на прокат. Вот я недавно взяла в аренду эллиптический тренажер https://fitsharing.ru/ Классная штука, этот тренажёр заставляет работать все группы мышц верхней и нижней части тела. Он даже лучше чем беговая дорожка, так как на ней работают только ноги.
Поделиться32021-06-13 11:00:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 30 минут - Последний визит:
2023-06-10 08:03:19
Я с коляской такие круги вокруг дома наматывала, что за 3 месяца после родов скинула 8 кг! Ежедневная ходьба по 2 часа отлично помогает худеть.
Поделиться42021-06-13 11:04:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 37 минут - Последний визит:
2023-06-11 08:36:22
Я дома в декрете пресс качала, фитнес онлайн включала и занималась. Ну и отказалась от выпечки, сладостей, только полезные и натуральные продукты ела.
Поделиться52021-07-14 10:42:53
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
2021-09-10 09:46:18
Я вам не советую сейчас начинать худеть, максимум бегайте по утрам и всё, а то ещё молоко пропадёт, сейчас главное, это ваш малыш. А вот свернёте ГВ, тогда и худейте. Запишитесь в спортзал или дома на тренажере занимайтесь. Ещё советую вам потом использовать спортивное питание, цены на него недорогие, но эффект супер https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/ Оно помогло мне быть более сильной и выносливой, а значит заниматься я смогла дольше, плюс там очень богатый витаминный состав, а после ГВ, сами понимаете, организм ослабевает, волосы, зубы портятся и т.д.
Поделиться62021-08-06 12:41:06
- Заинтересовавшийся
- Зарегистрирован: 2021-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2021-12-21 06:34:22
Так и побегайте, какие проблемы? Но не вокруг дома, а где-то в парке. Сможете полноценно прокачать сердечную мышцу и запустить обмен веществ.
Поделиться72021-08-06 12:44:44
- Заинтересовавшийся
- Зарегистрирован: 2021-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
2021-11-28 11:24:38
Я чтобы похудеть сейчас много занимаюсь кардио. А еще добавила разные отжимания, подтягивания и приседания. Прочитала вот тут, что красивому рельефу рук и общему тонусу тела способствуют узкие отжимания https://musclefit.info/otzhimaniya-s-uz … ovkoj-ruk/ Не думала, что будет такой хороший эффект и так быстро. Вы тоже начните заниматься отжиманиями, увилите как у вас начнет подтягиваться тело. А еще стойте в планке.
Страница: 1
Похожие темы
| Грудь после родов (грудного вскармливания). | После родов | 2009-04-20 |
| Как поправиться? | Мамино здоровье | 2011-08-12 |
| Чай и кофе турбослим для похудения отзывы | Здоровье во время беременности | 2017-03-28 |
| Прибавка в весе во время Беременности | Здоровье во время беременности | 2011-12-04 |
| Похудение! | Мамино здоровье | 2022-01-23 |
Написать администратору
