Как только врач мне после родов разрешил выполнять спортивные упражнения, так я сразу начала делать утренние зарядку, растяжку. А теперь хочу еще и силовой блок упражнений добавить в тренировку, чтоб быстрее прийти в форму. А кто еще из вас выполняет домашние тренировки? Какие упражнения делаете? Как занимаетесь?
Занялась спортом
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12021-11-07 09:30:48
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-08-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 3 минуты - Последний визит:
2023-04-02 07:28:48
Поделиться22021-11-07 09:35:32
- Заинтересовавшийся
- Зарегистрирован: 2021-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
52 минуты - Последний визит:
2023-04-02 06:59:57
Я домой тренажер купил и теперь не только на нем я занимаюсь, а еще и жена. Утром выхожу на пробежки. Но, вот скоро холодно будет и задумался я о приобретении беговой дорожки.
Поделиться32021-11-07 09:39:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 47 минут - Последний визит:
2023-02-20 13:17:40
Автор, а вы знали то, что не достаточно просто выполнять нужное количество раз спорт упражнений, а важно еще и правильно это делать? Вот, к примеру, можете прочитать информацию о том, каким должно быть дыхание при приседаниях https://musclefit.info/dyhanie-pri-prisedaniyah/ Это очень важный момент, потому как от правильного дыхания так же зависит результат занятий спортом.
Поделиться42021-11-07 09:44:13
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-08-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 3 минуты - Последний визит:
2023-04-02 07:19:29
Мне кажется, что все-таки лучше заниматься спортом в тренажерном зале. Там точно можно добиться хороших результатов. А домашние тренировки, я считаю, так это просто для поддержания физического здоровья, а не работа на результат.
Поделиться52021-11-21 21:37:03
А, у меня тренер потребовал сделать еще ЭКГ. Обратилась сюда https://online-mrt.ru/pacient/rasshifrovka-ekg , чтобы сделали быстро расшифровку кардиограммы. Спектр услуг у компании "online-mrt" . можно в онлайн режиме проконсультироваться и получить некоторые рекомендации. Отзывы имеют положительнее.
Поделиться62022-02-21 16:48:13
- Цветок форума
- Зарегистрирован: 2021-02-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
6 часов 1 минуту - Последний визит:
2023-08-18 15:21:39
Если нет возможности заниматься в тренажерном зале, то можно купить тренажер домой, например эллиптический, сейчас еще и акции есть в магазине Begomen https://begomen.ru/kardiotrenazhery/ell … renazhery/ . Еще и тренажер привезут бесплатно домой и установят! Моя подруга у них купила такой эллиптический тренажер Hasttings FS450 SPARTA и очень довольна как он работает, хотя он недорогой.
Поделиться72022-07-06 23:36:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-09-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
2 часа 53 минуты - Последний визит:
2022-07-06 23:38:18
Занятия спортом - это здорово! Я вот тоже теперь в этой теме. Даже закупила кое-какое спортивное оборудование, вот выбрала классную виброплатформу в Тренажеры.com https://trenazheri.com/ . У них быстрая доставка, есть гарантия 5 лет. И с качеством полный порядок.
Страница: 1
Написать администратору
